© 2019 by Yogini Nerini. | Terms of Use + Privacy Policy

 
Restorative Yoga, Yoga Nidra en Mindfulness meditatie voor diepe ontspanning
en het stimuleren van het zelfhelend vermogen
 van lichaam en geest in Arnhem en omgeving.
 
 
 

Voel je, je regelmatig gestresst, gehaast?

Zoek je de connectie met je lichaam en emoties weer terug?

Heb je behoefte aan meer innerlijke rust?

Zou je graag energieker en vitaler door het leven willen gaan?

Een leven, meer vanuit je hart?

"In mijn lessen staat de ademhaling centraal, de connectie tussen lichaam en geest.

 

Een moment voor jezelf, om naar binnen te kijken. Met aandacht voor Mindfulness."

 

Voor wie?

Je hebt behoefte aan meer rust en harmonie in je leven. Je vind het lastig om contact te maken met de signalen vanuit je lichaam. Hebt de neiging om over je eigen grenzen geen te gaan. Voelt soms weinig contact met je emoties, of soms juist te veel en voelt het overweldigend aan. Je merkt dat je lichaam toe is aan rust. Je voelt dat het tijd is om hier iets aan te doen, maar weet alleen nog niet zo goed hoe.

 

Of je al eens eerder yoga hebt gedaan maakt niet uit! Iedereen is welkom.

 

Deze lessen zullen je ook veel opleveren wanneer je last hebt van chronische vermoeidheid, of vermoeidheid vanwege een andere chronische aandoening, een burn-out of andere stress gerelateerde klachten. Restorative yoga is namelijk letterlijk “opladende” yoga. De lessen zijn bovendien gericht op het stimuleren van het zelf-helend vermogen van lichaam en geest. 

De lessen brengen je niet alleen het contact met je lichaam en met jezelf weer terug. Het helpt je lichaam weer terugschakelen vanuit de "fight and flight" modus, waarin we vandaag de dag door alle prikkels van buitenaf bijna constant in blijven hangen.. In de "rest en 
digest" modus, onze natuurlijke staat van zijn.

 

We bewegen niet al te veel, maar ontspannen vooral. Soms wat lichte fysieke ontspanningsoefeningen. Elke houding is specifiek aan te passen op de behoefte van jouw lichaam.

Dus ook wanneer je fysieke beperkingen hebt kun je bijna altijd gewoon meedoen!

Heb je vragen? Twijfels? Neem gerust contact op!

 



 

 
 

Deep REST Sunday Specials

Deep REST Sunday - "Vertrouwen. De kracht in jezelf"
Sun, Apr 26
Online
Apr 26, 2:00 PM – 4:00 PM
Online
Deep REST Sunday "De kracht van het moment"
Sun, May 31
WoodWorks Yoga
May 31, 2:00 PM – 4:00 PM
WoodWorks Yoga, Tooropstraat 43, 6813 KS Arnhem, Nederland
Deep REST Sunday "De kracht van de stilte"
Sun, Jun 28
WoodWorks Yoga
Jun 28, 2:00 PM – 4:00 PM
WoodWorks Yoga, Tooropstraat 43, 6813 KS Arnhem, Nederland
Deep REST Sunday "De kracht van dankbaarheid"
Sun, Mar 01
WoodWorks Yoga
Mar 01, 2:00 PM – 4:00 PM
WoodWorks Yoga, Tooropstraat 43, 6813 KS Arnhem, Nederland

Neem contact op

Yogininerini@gmail.com \\ Tel: 0615341837

 

Heb je vragen voor mij of wil je ergens meer informatie over?

 
 
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon